Info-Veranstaltung: Top-Ten Übungen im Alter

15.05.2018

Eine Veranstaltung für Senior/innen am 6. Juni

Regelmässig Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainieren ist wichtig. Dabei spielt das Alter eine untergeordnete Rolle. Kleine Übungen wie z.B. schneller laufen als gewohnt, Treppen steigen, walken sowie Velo fahren helfen, gesund und fit zu bleiben. Wichtig ist, diese Art von Fitnesssteigerung in den täglichen Ablauf einzuplanen.

Wie diese Übungen aussehen und wie sie am besten durchgeführt werden, zeigt Daniel Krapf, Physiotherapeut der Physiotherapiepraxis RückGrat, Therwil am

Mittwoch, 6. Juni 2018, 14.30 – 16.00 Uhr im APH Blumenrain.

An Anfang wird kurz auf die Theorie eingegangen und danach wird trainiert. Daniel Krapf zeigt den interessierten Personen konkrete Übungen. Wer möchte, darf gerne bei den einzelnen Übungen mitmachen. Wer nur zuhören will, ist ebenso herzlich eingeladen.

Die Platzzahl ist beschränkt. Melden Sie sich bitte bis spätestens Montag, 4. Juni, bei Annette Rudin, Soziale Dienste, Gemeindeverwaltung Therwil an -

Telefon: 061 725 22 34 bzw.
annette.rudin@therwil.ch.

Fachkommission für Altersfragen

Gemeindeverwaltung Therwil
Bahnhofstrasse 33
4106 Therwil

Tel. 061 725 21 21
E-Mail an die Gemeinde

Energiestadt Therwil

Verwaltung
Bahnhofstrasse 33
4106 Therwil
Montag        08.30 - 12.00 Uhr / 14.00 - 18.00 Uhr
Dienstag      08.30 - 12.00 Uhr / Nachmittag geschlossen
Mittwoch      08.30 - 12.00 Uhr / 14.00 - 17.00 Uhr
Donnerstag  08.30 - 12.00 Uhr / 14.00 - 17.00 Uhr
Freitag         08.30 - 12.00 Uhr / Nachmittag geschlossen

Kinderfreundliche Gemeinde

Gemeindepolizei
Erlenstrasse 33
4106 Therwil
Montag    16.00 - 18.00 Uhr
Mittwoch  08.00 - 10.00 Uhr
Freitag     10.00 - 12.00 Uhr
E-Mail der Gemeindepolizei


Werkhof
Werkhofstrasse 6
4106 Therwil
Montag bis Donnerstag 11.30 - 12.00 Uhr
Freitag 11.00 - 12.00 Uhr / 13.00 - 16.00 Uhr
E-Mail des Werkhofs

 

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